Evet ve nihayet bende artık kendimi hazır hissediyorum ve 10 kilo vermek için bugün diyetime başladım.En sevdiğim ama malesef olmayan kıyafetlerimi çıkardım :)) Hedef o kıyafetlerin içine girebilmek :)) Veeee özlediğim o fit günlere geri dönmek. Read More …
Yazın gelmesi ile birlikte adeta çeşitli diyet listeleri havada uçamaya başladı. Ancak bunların arasında öyle bir tanesi var ki son derece etkili! Ne mi? Üzüm diyeti diyet listeleri arasında sizi başarı sonuca ulaştıracak nadir listeler Read More …
Herkes zayıflamak ister ama zayıflarken de sağlıklarından ödün vermek istemez. Bu sebeple bu yazımızda sizlere dengeli ve sağlıklı beslenmek ile birlikte fazla kilolarınızdan kurtulmanın ve forma girmenin bir takım püf noktaları hakkında bilgi vereceğiz. Şimdi Read More …
Yağ yakıcı diyet yaparken aslında amaç yağ yakıcı besinler, yağ yakıcı bitkiler ve sebzeler üzerine bir beslenme şekli oluşturmak ve vücuttaki yağların bu şekilde yakılmasını hedeflemektir. Yaz sezonu açıldığına göre artık kilo verme zamanı da Read More …