Zayıflamanın en zor kısmıdır karar verip başlayabilmek.Bir başlasak geri gelecek deriz, benim için bu sürece başlamak hep sancılı olmuştur.Öncelikle motivasyonumuz iyi sağlamalıyız, psikolojik olarak hazır olmalıyız. Her açıdan hazır olmalıyız ki başladığımız gibi bitmesin evet Read More …
Danimarka’dan Türkiye’ye ilk geldiğinde “Sivaslı Cindy” lakabıyla bir anda ünlenen manken Tülin Şahin 48 kilodan 75 kiloya çıkmış, 42 beden olduğu için podyumlardan uzaklaşma tehlikesiyle karşı karşıya kalmıştı. 27 kilo vererek tekrar nasıl 48 kiloya Read More …
Evet ve nihayet bende artık kendimi hazır hissediyorum ve 10 kilo vermek için bugün diyetime başladım.En sevdiğim ama malesef olmayan kıyafetlerimi çıkardım :)) Hedef o kıyafetlerin içine girebilmek :)) Veeee özlediğim o fit günlere geri dönmek. Read More …
Aslında sistem çok basit, belli kurallara uymak, psikolojik olarak kendimizi hazırlamak. Zayıflamaya karar vermek ve buna kendimizi yavaş yavaş hazırlamak. İşte tüm mesele bu…. Diyet listelerine uyamıyorsanız bile belirtilen hususlara dikkat ettiğiniz takdirde zafer sizin Read More …