Kolay ve etkili zayıflama yöntemleri

Zayıflamanın en zor kısmıdır karar verip başlayabilmek.Bir başlasak geri gelecek deriz, benim için bu sürece başlamak hep sancılı olmuştur.Öncelikle motivasyonumuz iyi sağlamalıyız, psikolojik olarak hazır olmalıyız. Her açıdan hazır olmalıyız ki başladığımız gibi bitmesin evet Read More …

Tülin Şahin’den zayıflama önerileri

Danimarka’dan Türkiye’ye ilk geldiğinde “Sivaslı Cindy” lakabıyla bir anda ünlenen manken Tülin Şahin 48 kilodan 75 kiloya çıkmış, 42 beden olduğu için podyumlardan uzaklaşma tehlikesiyle karşı karşıya kalmıştı. 27 kilo vererek tekrar nasıl 48 kiloya Read More …

PSİKOLOJİK OLARAK ZAYIFLAMAYA HAZIR OLMAK

Aslında sistem çok basit, belli kurallara uymak, psikolojik olarak kendimizi hazırlamak. Zayıflamaya karar vermek ve buna kendimizi yavaş yavaş hazırlamak. İşte tüm mesele bu…. Diyet listelerine uyamıyorsanız bile belirtilen hususlara dikkat ettiğiniz takdirde zafer sizin Read More …