Bahar diyeti ve diyet planı

Tüm sonbahar ve kış, bizi sıcak ve güçlü tutacak yiyecekleri tükettik. Ama şimdi yağ ve tatlılar deposunu bırakmanın zamanı geldi. Şimdi kilolarımızı saklayan kış kıyafetlerini üzerimizden atma ve tiril tiril elbiseleri giyme vaktinin yaklaştığının habercisi Read More …

Ender Saraç’tan Diyet Kurabiye Tarifi

Ender Saraç, kısa sürede kilolarınızdan kurtulmanız için diyet kurabiye tarifi önerdi. Diyet yapanlar, diyetleri sırasında bu özel kurabiye tarifi ile hem tatlı ihtiyaçlarını karşılayacaklar hem de diyetlerine katkıda bulunabilecekler. Evde kolayca yapabileceğiniz Ender Saraç diyet Read More …

Patates Diyeti

Her gün yeni bir diyet çeşidi çıkıyor ki ben de şaşırıyorum. Bunları takip etmeye ve size aktarmaya çalışıyorum. Bu diyet çeşitlerinden biri de Ender Saraç’ın Patates Diyeti. Haşlanmış patatesin aslında besin olarak ne kadar önemli Read More …