Son yıllarda oldukça gündem olan ve diyet listelerinde yerini alan bir besin kinoa. Kinoanın yağ oranı düşüktür. Besleyici değeri yüksek olmasına rağmen kilo aldırmayan ve kolay hazmedilen bir besindir. Bebeklerden yaşlılara kadar her yaş grubundakilere uygun Read More …
Diyet yapmak isteyenlerin en büyük yardımcısıdır salatalar. Bu yüzden kadınların diyet yaptıklarını yedikleri salatalardan bile anlayabiliriz. Diyet salatalar, daha hafif ve daha sağlıklı olmasından dolayı kişileri hem tok tutan hem de zayıflamalarını sağlayan yemek tariflerinden. Read More …
Malzemeler: -2 adet kabak -1 adet havuç -3 adet turp -1 demet maydanoz -1 adet limon suyu -3 çorba kaşığı zeytin yağ -3 çorba kaşığı yoğurt Yapılışı: Sebzeleri küçük küçük doğrayın. Maydanozları ince ince doğrayıp Read More …
MALZEMELER 2 Orta Boy Patates 2 Havuç 2 yemek kaşığı zeytinyaği Su Bardagi Yogurt 1 Demet Dereotu 1 Limon 1 Dis Sarmisak YAPILIŞ TARİFİ Patatesleri haslayip soyduktan sonra püre haline getirin. Zeytinyagi,tuz ve limon ile Read More …