Diyeti Baltalayan Bahanelere Dikkat Edin!

Birçoğumuz, hayatımızın çeşitli dönemleri içerisinde diyet yapmaya çalışmış ve diyete devam etmek konusunda da zorluk çekmişizdir. Çalışma ortamımızda çoğu kez diyet programlarını yapmamızı engellemiş ve yarıda bırakmamıza sebep olmuştur. Çalışma ortamımızın yaratmış olduğu stres, sosyal Read More …

Simit Diyeti

Simit diyeti denilince bu diyet listesinde sadece simit yenileceği akla gelmemelidir. Bu diyet listesinde yapılacak gün içerisinde vitamin ve protein bakımından son derece kuvvetli besinler ve içecekler içilmektedir. Bu nedenden dolayı diyet yaptığınız günlerde zayıflarken Read More …

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler…

Bilindiği gibi diyet yaparken öğün atlamak, yağ ve şekeri bir anda hayatımızdan çıkarmak ve diyet esnasında öğün birleştirmek düştüğümüz en büyük yanılgılardır. Bu şekilde beslenme şeklinde vücudu kıtlık moduna sokar ve metabolizmanın yavaşlamasına sebebiyet verir Read More …