Göbek eritmek için diyet

Göbek yani karın yağlarından kurtulmak için birçok diyet vardır. Göbek yağları eritilmesi yok edilmesi kurtulması en zor yağlardandır 🙂 Sırf diyet yaparak ile bu yağlardan kurtulmak biraz zordur, doğru sporsal hareketler ile takviye yapılması şarttır. Read More …

Bu Besinlerle Sindiriminizi Kolaylaştırın

Zayıflamak adına yapabileceğiniz en kolay ve en başarılı şeylerden biri, sindirimi kolaylaştıran besinler tüketmektir. Sindirime yardımcı olan besinler tüketmeniz, kilo vermenizi kolaylaştıracak ve gün boyu daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır ya da sindirimi kolaylaştıran çaylar ile Read More …

“Piramid Diyeti” ile Haftada 2 Kilo

Diyet listelerinde kişiler tarafından yapılan hatalar zaman zaman basında yer alıyor! Yakın bir dönemde İngiltere’de yapılan araştırmada ise kişilerin ideal kiloya ulaşmak adına kişilerin diyet listesinden karbonhidratlı besinler çıkarmaları üzerine! Fazla kilolardan kurtulmak ve yaza Read More …