Metabolizma nasıl hızlandırılır

Günlük aldığımız kalorileri vücudumuzun ne kadar verimli şekilde yaktığı önemlidir. Metabolizma kilo kontrolünde büyük bir rol oynamaktadır. Metabolizma, vücudumuzun yediğimiz gıdalardan kalori kullanması ve bunları enerjiye dönüştürme şeklidir. Metabolik hız, bu kalorileri tüketme hızıdır. Hedef, Read More …