Ultrashape yöntemi

Fazla kilolardan kurtulmak için diyet ve düzenli egzersiz yapmak şart. Ancak ne kadar uğraşılırsa uğraşılsın, inatçı bölgesel yağlanmalardan kurtulmak kolay olmayabilir. Özellikle karın, bel ve kalçalarda toplanan yağlar nedeniyle ideal kiloya ulaşılsa bile vücuttaki orantısızlık devam edebiliyor. Bu sorunların giderilmesi için de dirençli bölgelere yönelik çözümlere ihtiyaç duyuluyor. Ultrashape yöntemi, ‘inatçı bölgesel yağları’, herhangi bir cerrahi işleme gerek bırakmadan yok ederek, 3 seansta 7-10 santim incelme vaat ediyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ahmet Günay, hiçbir yan etkiye yol açmayan yöntemin hemen ardından günlük yaşama dönülebildiğini söylüyor.
Dr. Günay, yöntemin nasıl uygulandığını ve avantajlarını şöyle anlattı:

İNATÇI YAĞ HÜCRELERİNİ YOK EDİYOR
“Ultrashape; odaklı ultrasound teknolojisi ile vakum yardımlı radyofrekansın yararlı etkilerinin birleştirilmesiyle oluşturulmuş bir yöntem. Hamileler, hormon bozukluğu olanlar, ciddi karaciğer ile böbrek hastaları dışında herkese uygulanabiliyor. Ultrashape cihazı ile yağ kırma yöntemi, ultrasonla böbrek taşı kırma tekniği ile hemen hemen aynı prensibe dayanıyor.
Önce işlem görecek olan bölgeler işaretleniyor, ardından kişi yatar pozisyonundayken cihazdaki ses dalgaları, hedeflenen cilt altındaki yağ hücre zarlarına odaklanıyor. Cihazın başlığı hedeflenen bölgede gezdirilirken oluşan güçlü titreşim, kan damarlarını ve sinirleri zedelemeden, yağ hücrelerini parçalıyor. İşlem sırasında parçalanarak sıvılaşan yağlar da 2-4 hafta içinde normal vücut metabolizmasında olduğu gibi güvenli bir şekilde vücuttan atılıyor. Tedavinin etkinliği işlem sonrasındaki 14-28 gün arasında elde ediliyor.

Continue reading

Ahmet Maranki’den Kozmik Salata

Diyet salatalar, her zaman diyetinize katkıda bulunan yiyeceklerdir. Siz de diyet yapmak istiyorsanız bu diyet salatalardan yararlanabilirsiniz. Özellikle Prof. Dr. Ahmet Marankiden kozmik salata, vücudunuzdan toksinlerin atılması ve bu şekilde kilo verebilmeniz açısından çok önemli. Ahmet Maranki kozmik salata ile ilgili vücuttan zararlı maddelerin atılması açısından bu salatanın çok önemli olduğunu ve kişilerin bu salat ile zayıflayabileceğini söyledi. Maranki kozmik salatasi kesinlikle yemeklerden önce yenmeli. Yaz artık geliyor ve salata yemeye de başlayabiliriz. Kilo vermek için bu kadar beklemeye gerek yok. Kozmik salata sayesinde siz de kısa zamanda kilo verebilirsiniz. Yazın en büyük problemimiz olan göbek yağları, kalçadan alınan kilolar bu salata tarifi ile son bulabilir. Ahmet Maranki’nin kozmik salatası vücudunuzdan toksinlerin atılmasına yardımcı olurken aynız amanda kilo vermenizi sağlayacak.

Sağlıklı yaşamın kaynağı olan sebzeler bu salata ile daha da güzelleşiyor. Çünkü hem zayıflamanızı sağlayan hem de detoks etkisi gösteren bu kozmik salata sayesinde siz de kısa sürede kilo verebilirsiniz. Fakat meyve ve sebzelerin zamanında tüketilmesi gerektiğini unutmayın. Her sebze ve meyve zamanında yenmelidir. Örneğin yazın sebzesi olan domates ve salatalık yazın tüketilmelidir. Kışın sebzeleri ise farklıdır. Sebze ve meyveleri taze tüketmek sağlığınız için en iyisi.

Kozmik salata tarifi:
Continue reading

Yağ Yakımına yardımcı besinler nelerdir?

Vücudunuzdaki fazla yağları doğal besinler ile yok edin.

Diyet uzmanları bu konuda açıklama yaparken vücutta yağ yakan besinler sıraladılar!

Sağlıklı ve hızlı kilo vermek adına sadece diyet yapmak yetmiyor!

Bunun yanında ek gıda takviyeleri ve vücutta yağları yakan bitkilerden yararlanmakta fayda var.

Peki, bu besinler listesinde neler yer alıyor biliyor musunuz? İşte o mucizevi yağ yakan yiyecekler…

Süt ürünleri

Kalsiyum açısından oldukça yüksek bir orana sahip; ayran, az yağlı süt yağ yakan içecekler grubunda yer alıyor. Bunun yanında yoğurt yağ yakımını yükselten takviyeler arasında! Uzmanlara göre, gün içinde süt grubu besinlerinden 2 porsiyon tüketmekte yarar var.

Üzüm
Antioksidan özelliğe sahip üzüm yağ yakan meyvelerkategorisinde yer alırken, özellikle kırmızı üzüm, dut ve yer fıstığı da bu konuda oldukça güçlü etkiye sahip. Bu besinlerde antioksidan özelliği olan resveratrol maddesi, vücuttaki yağın yakılmasını sağlıyor. Yağ yakmak için diyet yapıyorsanız bu besinleri mutlaka tüketin. 1 yemek kaşığı yeterli olacaktır.

Hindiba
Hindiba doğal formülünde hazmı kolaylaştıran özel besinler barındırmaktadır. Tatlıya olan iştahınızı azaltır.

Kırmızıbiber
Kırmızıbiber acı bir tada sahiptir. Doğal formülünde bulunan acı madde kan dolaşım hızını artırır. Bunun yanında vücut ısısının artmasında etkili olan kırmızıbiber böylelikle yağ yakımını kolaylaştırır.
Continue reading

Japon Diyetiyle Forma Girin!

Japonların yıllarca kilo almadan nasıl genç kaldıkları hep merak konusu olmuştur. Bilim adamları genç kalmalarının sırrı ile birlikte büyük japon diyetine sonunda açıklık getirdi.

Peki, ama Japonların yaşam tarzı haline gelmiş olan Japon diyeti nedir?

Japonların büyük yemek sırrı, küçük porsiyonlardan, yavaş ve ufak parçalarla yemeği tüketmekten geçiyor. Japon diyetini uygulamak isteyenlerin her şeyden önce yemeklerini yavaş yemeyi göze alması gerekiyor. Çünkü yemeği yavaş yemek, beyne tokluk hissi gönderdiğinden daha az yeme isteği doğuruyor.

Japon diyeti nasıl yapılır?

Porsiyonları küçültün! Japonlar yemeklerini genelde küçük tabaklarda yemektedir. Akşam yemeklerinde ise her şeyden azar azar tadarlar. Belki de küçük porsiyonlar hem sağlıklı yaşamalarının hem de zayıf kalmalarının en önemli kaynağıdır. Yapılan araştırmalar da, büyük servislerde sunulan yemekleri, bitirme psikolojisinden dolayı çok daha fazla kilo alındığı kanıtlanmıştır.

Japon diyeti diyet önerilerinden biride temel besin kaynağı olan pirinç!
Pirincin, Japon diyetinde çok büyük bir yeri vardır. Bir kişi günde 6 kereden daha fazla pirinç yiyebilmekte. Kahvaltı da dâhil olmak üzere hemen hemen her öğünde küçük bir kâse de olsa pirinç servis edilmekte. Pirincin yağ oranı düşük ve kompleks karbonhidrata sahip olduğundan birkaç kalorinin yükselmesine sebep olabilir. Ancak kalbe yararlı yağlar içerdiğinden pirinç, Japonya’da yalnız haşlanarak ve yağ eklenmeden yenmektedir.
Continue reading