Diyet Yolculuğunuzu Lezzetlendirmek Mümkün!

Aslında çok sıkıcı olarak adlandırdığımız diyet yolculuğunu daha renkli hale getirmek ve lezzetlendirmek çok mümkün. Diyetisyen Selma Önelge Gür diyet yolculuğunuzu lezzetlendirecek, Issız Adam Havuçlu Kek ve Armut Tatlısı gibi diyet tatlı tarifleriyle size lezzetli bir diyet yolculuğu sunuyor.

Issız Adam Keki (Havuçlu- Tarçınlı Kek)

Bunlardan ilki Issız Adam sinema filmiyle de ünlenmiş olan Havuçlu- Tarçınlı Issız Adam Keki! Issız Adam Keki kalorisi düşük tatlılar arasında yer alıyor ve sadece 190 kalori barındırıyor.

Malzemeleri-20 porsiyonluk

3 yumurta,
1 su bardağı zeytinyağı,
1 su bardağı şeker,
1 yemek kaşığı tarçın,
2 orta boy havuç,
1 su bardağı kadar iri çekilmiş ceviz içi,
3 su bardağı tam buğday unu,
1 paket vanilya ve
1 paket kabartma tozu
Issız Adam Kekinin Yapılışı;

Şeker ile yumurtaları mikser yardımıyla köpürene kadar çırpma işlemini gerçekleştirin.
İçerisine yağı ilave edin. Vanilya, un, kabartma tozu ve tarçını ekleyerek karıştırın.
En son olarak havuç ile ceviz ekleyin.
Yağlanmış kalıba (büyük boy kare bocam olabilir) boşalttığınız keki daha önceden ısıtılmış fırında 180 derecede pişin.

Armut Tatlısı

Az Kalorili Tatlı Tariflerinin Bir Diğeri de Armut Tatlısı! Armut tatlısının besin değeri sadece 100 kaloridir.

Armut Tatlısının 6 porsiyonluk malzemeleri;

½ su bardağı oranında su,
6 orta boy armut,
½ su bardağı şeker,
6 tatlı kaşığı tarçın ve
3 yemek kaşığı Antep fıstığı
Düşük Kalorili Diyet Armut Tatlısının Yapılışı:

Armutları boyuna olacak şekilde ikiye ayırdıktan sonra daha önceden kaynattığınız suya ekleyin ve armutlar hafif yumuşayana kadar 20 dakika boyunca pişirin sonra armutları parçalamadan (kevgir yardımıyla olabilir) çıkarın. Pişirme suyuna şekerini de ekleyin ve 2 dakika daha kaynatın.
2 dakika sonra armutları tekrar koyun, kısık ateşte yumuşayıncaya kadar pişirin.
Armutları yine parçalanmamasına özen göstererek servis tabağına alın.
Şurubu 2 ile 3 dakika kadar kaynatarak koyulaştırın ve armutların üzerine şurubu dökün.
Soğumasını bekleyin ve son olarak,
Armutların üzerlerine dövülmüş fıstık ile tarçını serpiştirip afiyetle yiyin.
Eğer sizde zayıflamak istiyorum ama aynı zamanda da lezzetli bir diyet yolculuğum olsun diyorsanız, o zaman yukarı da ki tatlı tarifleri ile diyetinizi lezzetlendirmeye başlayabilirsiniz.

Lezzetli Diyet Yolculukları Dileğiyle…

Anahtar Kelimeler:

az kalorili tatlı tarifleri
sibel can kilo aldi
100 KALORİLİK DİYET TATLILAR
buyuk kalça
diyet tatli tarifi ve kalorisi
kalorisi düşük tatlılar