Bel bölgesini incelten bitkisel kürler

Bel bölgesindeki yağlar  en zor yakılan yağların başında gelmektedir. Bir çok hanımın hayali olan incecik bele kavuşmak pek kolay olmasa da bel bölgesini incelten bitkisel kürler bulunmaktadır. Bu kürleri uygularken aynı zamanda spor yaparak istenilen sonuca daha çabuk Read More …

PSİKOLOJİK OLARAK ZAYIFLAMAYA HAZIR OLMAK

Aslında sistem çok basit, belli kurallara uymak, psikolojik olarak kendimizi hazırlamak. Zayıflamaya karar vermek ve buna kendimizi yavaş yavaş hazırlamak. İşte tüm mesele bu…. Diyet listelerine uyamıyorsanız bile belirtilen hususlara dikkat ettiğiniz takdirde zafer sizin Read More …

10 Adımda Sağlıklı Zayıflama Yolu!

Herkes zayıflamak ister ama zayıflarken de sağlıklarından ödün vermek istemez. Bu sebeple bu yazımızda sizlere dengeli ve sağlıklı beslenmek ile birlikte fazla kilolarınızdan kurtulmanın ve forma girmenin bir takım püf noktaları hakkında bilgi vereceğiz. Şimdi Read More …

Zayıflamanıza Engel Olan 10 Neden

Ne yaparsak yapalım diyetlerden başımız dönse de bazen kilo veremiyor olabiliriz. Bu yüzden bir durup düşünmek lazım belki de zayıflamamızı engelleyen farklı şeyler olabilir. İşte zayıflamaya engel olan 10 neden: BAĞIRSAK FLORASININ BOZULMASI Yapılan araştırmalar Read More …