Amerikalı beslenme uzmanı Doktor Barry Sears’ın hazırladığı Zone Diyeti 1995 yılında yayınlandığından beri yalnızca ABD’de 3 milyon kişi tarafından uygulandı. 14 dile çevrilen ve 42 ülkede yayınlanan kitap halen dünyada milyonlarca insanın hayatını değiştiriyor. Ensülin hormonunu kontrol eden ve kan şekeri seviyenizi sabit tutarak vücudunuzdaki yağ oluşumunu kontrol altına alan Zone diyeti, aşırı yağın 24 saat boyunca vücut tarafından yakıt olarak kullanılmasını sağlıyor. Continue reading
İki haftada toplam dört kilo vermenizi sağlayacak bu diyetle, hem karnınız doyacak, hem de göz zevkiniz tatmin olacak. Bu programı ikinci haftaya girdiğinizde tekrar uygulamanızı öneririz. Tabii diyet esnasında bol su içmeyi, yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. İyi zayıflamalar!
Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar yasak. Sebzeleri çiğ, haşlanmış ya da kızarmış yiyin. Bu diyeti yalnızca 3 gün boyunca uygulayın ve 1 ay geçmeden tekrarlamayın..jpg)
Soğuk günleri geride bıraktık ve nihayet yaza girdik. Malum yaza girerken herkesin en büyük derdi kiloları oluyor. Giyilecek kıyafetlerin içine girememe gibi bir problem ortaya çıkıyor. Bu hafta sizlerle geçen gün okuduğum bir diyeti paylaşmak istiyorum.-
Kategoriler
-
Son Yazılar
Etiketler
beslenme ve diyet diyet diyetler diyet listeleri diyet listesi diyet listesi zayıflamak için diyet programları diyet programı diyet salatalar diyet tarifler diyet tatlı diyet tatlı tarifi diyet teknikleri diyet yemekler diyet yemekleri diyet yemek tarifleri diyet yöntemleri diyet çeşitleri egzersiz ender saraç hızlı diyet hızlı kilo verme hızlı zayıflama ideal kilo kilo verme kilo vermek kolay diyet lahana çorbası makarna diyeti Prof. İbrahim Saraçoğlu'dan Zayıflama Kürleri rejim sağlıklı zayıflama selülit selülit tedavisi selülitten kurtulmanın yolları spor taylan kümeli yaz diyeti yiyerek zayıflama zayıflama zayıflamak zayıflama teknikleri zayıflama yöntemleri öğrenci diyeti Şok diyetMeta
Bağlantılar
Arşivler
-