İştah artışı neden olur, iştah kesen gıdalar nelerdir

Yemek yemeyi keyifli hale getiren ve kilo almamıza neden olan iştah hissi, kilo arttıkça bir problem haline gelir. Sonrada iştahımızı bastırmak, kesmek için çeşitli yollar ararız. Ancak uzmanlar,  “iştah fazlalığını” birçok sebebe bağlamaktadır. Açlık hissinin ve Read More …

Alkali diyet nedir nasıl yapılır

Alkali diyet, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmektir. Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar, beyaz un vb. gıdalar sebebiyle insan vücudunun ph değeri asit yönüne doğru kaymaktadır. Bir insanın ortalama ph Read More …

Göbek yağlarını yakan besinler nelerdir

Karın bölgesi, vücudumuzda en fazla yağ biriken bölgelerden biridir. Ve bu bel bölgemizde de birikerek görsel olarak da rahatsız eden bir görüntü ortaya çıkaracağı gibi belin dengesini de bozabilir. Karın bölgemizdeki yağları eritmek için diyetimizde aşağıdaki Read More …