Diyet Rejim

Kökleri hariç, saplarıyla birlikte 15-20 tane taze
maydanozu havanda iyice ezin, üzerine yarım
limon sıkın. iyice karıştırıldıktan sonra
sabah kahvaltısından yarım saat önce aç
karnına tüketin, üzerine bir bardak su için
· On befl gün ara vermeden her sabah bu
kürü uygulayın· Sonra bir hafta ara verin.
Bir hafta aradan sonra tekrar on befl gün aynı
şekilde kürü uygulayın.Dört-beş ay sonra
duruma göre bu kürü aynı şekilde tekrar
edebilirsiniz.
Kaynak: Hürriyet gazetesi

4-5 adet lahana
yapraklarını parçalamadan kaynamakta olan 750 ml suyun içine koyun ve hafif ateşlte ağızı kapalı 7 dakika pişliriniz. Aşadaki şekilde
tüketiniz:

İki hafta sonra yeni albümüyle hayranlarıyla buluşacak olan Sibel Can, 5 aydır özel beslenme rejimi uyguladı. Sanatçı obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı’nın, “vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmes”ni öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi. Örneğin süt grubundan peyniri, et grubundan tavuk ve balığı, ekmek-tahıl grubundan ekmek ve pilavı, sebze grubundan sebze ve meyveyi birlikte tüketti. Devamını oku »

Vitamin ve minerallerle paketlenmiş rengarenk salatalar, her biri ayrı bir lezzet. Bu sıcak günleri sağlıklı ve zayıf geçirmek için çok güzel bir seçenek. Bu diyet beş öğünden oluşuyor. Size önereceğimiz yemeklerin öğünlerini istediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Eğer önerdiğimizi sevmiyorsanız, mönüde yer alan başka birini tercih edebilirsiniz. Salata diyeti ayrıca hazımsızlığa da iyi geliyor. Devamını oku »